Familienurlaub - Verbindung zur Natur als Familie

Geschrieben von Sarah Barr aus New Beginnings

Negative Ionen - Positive Schwingungen

Das Inishowen Gateway Hotel ist von Natur und Wasser umgeben und befindet sich in idealer Lage, um die Vorzüge der Achtsamkeit in einer ruhigen Umgebung zu erkunden und zu genießen.

Als Eltern haben wir nicht immer die Möglichkeit, für eine Nacht allein in einem Hotel zu übernachten. Oder wenn wir das taten, möchten wir vielleicht unsere Kinder nicht verlassen. Als ich eingeladen wurde, das neue Achtsamkeitspaket By The Sea auszuprobieren, freute ich mich, dass auch meine Familie eingeladen wurde.

Wenn wir an Achtsamkeit denken, denken wir vielleicht darüber nach, sie alleine zu praktizieren. Wir können jedoch gemeinsam als Familie Achtsamkeit üben und gleichzeitig unseren Kindern die Techniken beibringen.

Achtsamkeit ist im gegenwärtigen Moment voll in Anspruch genommen.

Meine Rezension zum Achtsamkeitspaket "By The Sea" konzentriert sich nicht speziell auf eine Person, sondern darauf, wie eine Familie ihre Freizeit genießen und Achtsamkeit üben kann.

Achtsamkeit stärkt die Beziehungen, steigert das Wohlbefinden aller, verbessert die Kommunikation und das Mitgefühl.

Eine Erdungstechnik, die Sie anwenden können, um Ihre Achtsamkeit zu steigern, ist:

Wenn wir die Möglichkeit haben, Achtsamkeit in der Natur oder am Wasser zu üben, geben wir unserem Wohlbefinden einen enormen Schub. Dies liegt daran, dass etwas in der Luft ist, das Ihre Stimmung verbessern kann - negative Ionen.

Was genau sind negative Ionen und wie steigern sie Ihre Stimmung?

• Negative Ionen sind geruchsneutral, geschmacksneutral und unsichtbar
• Sie sind in der Natur vorhanden
• Wenn wir diese negativen Ionen einatmen, wird angenommen, dass sie eine Reaktion auslösen, die unser Serotonin (Glückshormon) erhöht.
• Dies wirkt sich positiv auf die Senkung der Stimmung, die Steigerung der Energie und die Linderung von Stress aus

Unser Zimmer mit Meerblick blickte direkt über den Golfplatz auf das Wasser. Mit Zugang zum Strand vom Hotel aus. Zeit am Wasser zu verbringen, ist ein natürlicher Stressfaktor. Die beruhigenden Wellengeräusche tragen dazu bei, ein Gefühl der Ruhe zu erzeugen.

Das Zimmer war sehr gut für eine vierköpfige Familie ausgestattet. Ein bunter Obstteller begrüßte uns, zusammen mit Details der Achtsamkeit, By The Sea Package:

• 2 Nächte mit Frühstück
• 4-Gänge-Abendmenü an einem Abend
• Kostenloses Zimmer mit Meerblick
• Kostenloser später Check-out
• Willkommenspaket & Obstteller bei Ankunft auf Ihrem Zimmer
• Kostenloser Zugang zu allen unseren Fitnesskursen im Lesiure Center, um Ihre Gedanken zu klären
• Genießen Sie den Zugang zum Strand in der Nähe des Hotels, um die frische Seeluft zu genießen
• Umgeben von wunderschönen Wanderwegen entlang des Meeres
• Kostenlose Nutzung des Freizeitzentrums
• Kostenlose Greenfees auf dem Buncrana Golfplatz
• Reiki & entspannende Behandlungen in unserem Seagrass Spa & Wellbeing Center.